Jídlo/Pití

5 tipů na svačiny

Když jdu pracovat do kanceláře, tak je jedna věc, kterou si nikdy nezapomenu vzít – svačinu. Jako vegan je pro mě vcelku nemožné sehnat jídlo v okolí a proto musím mít vždy připravené své jídlo. Dokonce jsem si pořídila i svoji vysněnou krabičku, která má více „přihrádek“ (domácí potřeby Orion, 79 Kč). Připravuji si svačinu většinou předem večer, abych nemusela ráno panikařit a jen ji vzala z lednice a šla. A věřte, že s plným žaludkem se vám bude pracovat nebo učit o hodně lépe.

5 tipů na svačiny do školy/práce

Moje úplně nejoblíbenější svačina je hummus se zeleninou. Snažím se vždy přidat i něco sladkého, protože nikdy nevím, kdy mě někdo naštve a bude se mi cukr hodit. Neberu si sebou akorát nic k pití, protože piji vodu z kohoutku a nebo si uvařím čaj. Občas také chodím pro sojové cappuccino do kavárny.

  1. Dva druhy hummusu, řepíkatý celer, mrkev, rýžový chlebík s avokádem, sojový jogurt a müsli.
  2. Celozrnná houska s cizrnovou pomazánkou s kari, jablko, sojový čokoládový puding, jablko a salát z rajčete, řepíkatého celeru a mixu semínek.
  3. Opečený toustový chléb, vegan šunka, avokádo, rajče, zelené hroznové víno a sušené švestky.
  4. Toust s vegan šunkou a sýrem, červené hroznové víno, rajčata s čerstvou bazalkou a müsli sušenky.
  5. Hummus, řepíkatý celer, mrkev, sojový čokoládový puding a americké palačinky.

Jaké jsou vaše oblíbené svačiny? Víc nápadů najdete zde.

2 komentáře

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.